AVENTURE :
TREK DANS LE DESERT DU SINAÏ
Nos deux itinéraires de randonnées vous apportent le goût de l'aventure: trek accompagné par des bédouins, portage de sacs à dos de dromadaires.
L'esprit du voyage : marche et bivouac
Parce que cette forme de voyage permet à la fois de découvrir en profondeur le désert du Sinaï, de se dépasser au cours d'un trek dans des lieux incomparables et l'authenticité du partage : partage de vie en groupe, avec les bédouins qui nous accompagnent.
POUR MARCHER DANS LE DESERT ? Comme dans tous les pays désertiques chauds, nous vous conseillons de marcher avec des vêtements amples ; ils sont plus agréables à porter mais aussi permettent une approche plus aisée de la population locale. Ils sont un signe de respect pour les égyptiens… Vêtements amples, manches longues, jambes couvertes, permettent dans le désert de se déshydrater moins vite ; les insectes vous approcheront plus difficilement… Le chèche, que vous aurez acheté en début de voyage, prouvera toute son efficacité pour vous protéger du soleil, du vent, du froid et de la poussière. Il s’avèrera bien plus avantageux que le chapeau ou la casquette.
TROUSSE MEDICALE SPECIALE DESERT…
Cette liste est à adapter et à faire prescrire en fonction de vos besoins personnels par votre médecin traitant.
PETIT MATERIEL DE SOINS ET PANSEMENTS
- Petits pansements, compresses stériles sparadrap, stéristrip… - Antiseptique (type septéal, diaseptyl…)
- Collyre (type Dacryoserum, Biocidan, Opticron…). - Pansements hémostatiques (type coalgan).
- Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type biafine).
- Nécessaire pour soigner les ampoules (type compeed…)
POUR CALMER LA DOULEUR ET LUTTER CONTRE LA FIEVRE
- Paracétamol (doliprane, Dafalgan, Efferalgan…).
- Anti-inflammatoires (Voltarène, Advyl, Nureflex…).
- Antispasmodiques (Spasfon Lyoc, Débridat, Viscralgine…).
- Douleurs gastriques (Maalox, Gaviscon…).
MEDICAMENTS A VISEE DIGESTIVE
- Antidiarrhéiques (Lopéramide, Immodium, Arestal…) - Pansements coliques (Smecta…)
- Contre les nausées et les vomissements (Primpéran, Vogalène, Motilium…).
ANTIBIOTIQUES
- Infection ORL ou respiratoire (Amoxiciline, Clamoxyl, Augmentin) ou Macrolides.
TRAITEMENT DE L’EAU
Afin de consommer l’eau qui sera dans votre gourde, sachez que vous ne devrez la boire qu’après l’avoir traitée. Pour cela, les pastilles d’Hydroclonazone ou de Micropur devront être ajoutées à l’eau. Il faudra attendre 1 heure avant de la boire. L’idéal est d’avoir deux gourdes ; 1 que vous buvez et l’autre en cours de traitement.
PENSEZ À VOS TRAITEMENT HABITUELS
PROTECTION CONTRE LES PIQURES DE MOUSTIQUES
Répulsif pour la peau
POUR BIEN SE LAVER ET SE DESINFECTER LES MAINS :
Du « Sterilium Gel », tube de gel antiseptique bien utile.
